लेग्स + एब्स + ग्लूट्स

लेग्स, एब्स और ग्लूट्स एक ही वर्कआउट में, वे हिस्से जिन्हें बहुत सी महिलाएँ सबसे ज़्यादा शेप देना चाहती हैं। इन्हें अलग-अलग सेशन में ट्रेन करने की जगह यह तीनों को साथ में काम कराता है, ब्लॉक्स के बीच छोटी रिकवरी के साथ, ताकि हर मिनट और हर सेशन का पूरा फायदा मिले। नतीजा एक संतुलित रूटीन है जो लोअर बॉडी को टोन करता और कोर को मज़बूत बनाता है, बिना दो-तीन अलग वर्कआउट की ज़रूरत के।