お尻スーパーセット
中級~6 分6種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロードスーパーセットの考え方で作られた、お尻と脚のトレーニングです。複数の動きを間に休憩をはさまず連続でつなぎ、お尻の下部と太もも前側をまとめて限界近くまで追い込みます。しっかり休めるのは1周が終わってから。疲れることを恐れず、手加減のない本格的なメニューに挑みたい方のために作られています。
