ブラジリアンヒップトレ

丸みのある形のよいお尻は、筋肉のすべての部分を鍛えることから生まれる、というシンプルな考え方で作られたお尻のトレーニングです。上部・下部・外側の3つのエリアをまんべんなく使うので、鍛え残しがありません。休憩をはさむことで、一つひとつの動きの質も高く保てます。お尻をバランスよく、もれなく鍛えたい方の最初の一本にぴったりです。