8分間お尻トレーニング – レベル2
中級~5 分9種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード再生回数が数百万回に上る有名な「8分腹筋」にヒントを得た、お尻シリーズの第2レベルです。お尻の下部と太もも前側に絞って集中的に鍛え、短い休憩で筋肉が冷める間もなく働き続けます。わずかな時間しか取れないときに、お尻を引き締めて強くしたい方に向いた、手早く手応えのあるメニューです。
