胸筋「アップダウン」
中級~6 分6種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード胸筋を二つの角度から攻め、胸の中部と上部の両方に届く、シンプルで効果的な胸トレーニングです。必要なのは、椅子などしっかりした身近な支えだけ。場所を選ばずに取り組めます。安定した休憩で、最初から最後まで一定の質を保ちます。胸全体にバランスよく変化のある刺激を与える、賢い方法です。
