腹筋「2&2」
中級~7 分6種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロードシリーズの中間レベルで、お腹の前側の腹筋と、脇の腹斜筋を鍛えます。ひとつの運動に取り組む時間が長くなるぶん、「1&1」より持久力と集中力が求められます。休憩は短く、運動は途切れず続きます。最初のレベルに慣れ、より長くてきつい運動に進みたい人の次の一歩です。
