上腕三頭筋集中トレーニング

上腕の裏側にある筋肉、上腕三頭筋に特化した短いトレーニングです。1つの筋肉を強度高く狙って鍛えることで、腕のシルエットとハリをつくる部分に全エネルギーを送り込めます。引き締まった上腕三頭筋と、どの角度から見ても力強い腕を目指す人向けのシンプルな集中メニューで、腕全体のメニューへの追加にも役立ちます。