脚「筋肉工場」
中級~11 分10種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード筋肉量を増やしたい人のための脚トレーニングです。カギは、動きの合間にとる長めの休憩。毎回、新鮮な状態から全力で取り組めるので、大腿四頭筋を最初から最後まで強く使い続けられます。休憩が長く、一回一回の負荷も重いので、必要なのは忍耐と意志の力。より強く力強い脚をつくりたい人、時間をかけることを気にしない人にぴったりです。
