‘극한’ 복근 운동 – 레벨 2
고급~15 분22개 동작
근육 지도
‘극한’ 복근 운동을 한 단계 끌어올린 더 길고 더 힘든 식스팩 운동으로, 윗배와 아랫배를 한층 더 혹독하게 시험합니다. “극한의 결과를 원한다면 때로는 극한의 노력이 필요하다”는 생각은 변하지 않았습니다. 이번에는 세트 볼륨이 커지고 운동 시간도 길어져, 첫 버닝이 온 뒤에도 한참 동안 복근이 불타고 복부의 모든 부위가 계속 일합니다. 근육만큼이나 의지력과 끈기를 시험하는 운동으로, 이미 ‘극한’ 복근 운동을 정복하고 더 많은 것을 원하는 숙련자를 위한 것입니다.
