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Nous vous entraînons où vous voulez depuis bien avant que ça devienne normal

Depuis 2007, à Lugano. Des vidéos animées en 3D, 21 langues, 5,8 millions d’abonnés, plus de 50 millions de téléchargements.

L’idée

Un exercice s’explique mieux avec un personnage animé qu’avec une caméra dans une salle de sport : on voit chaque muscle, chaque angle, chaque répétition, sans rien qui gêne.

L’idée date de 2006. En 2007 naît la société, à Lugano, avec un site qui a déjà la bibliothèque d’exercices et une carte musculaire cliquable. Le 12 mars 2008, la chaîne YouTube ouvre ; le 22 avril sortent les premières vidéos : des clips de 23 secondes, un exercice chacun, déjà en quatre langues.

La carte musculaire anatomique de la première app P4P, 2010
La carte musculaire cliquable : nous l’utilisions en 2008. Aujourd’hui, on la trouve partout.

La vidéo qui a marqué l’histoire

88 Mvues de la vidéo originale

Le 2 avril 2010, nous publions 8 Min Abs Workout : huit minutes, huit exercices, sans matériel. Elle devient la vidéo d’entraînement la plus regardée de son époque, et elle l’est encore : la version originale à elle seule dépasse les 88 millions de vues, et avec les niveaux, les éditions et les langues, elle passe les 100 millions.

Quinze ans après, des milliers de personnes la font encore chaque mois. Nous recevons des messages de gens qui la faisaient à quinze ans et qui la font toujours.

8 Min Abs Workout, 2 avril 2010.

De la vidéo à l’app

50 M+téléchargements sur l’App Store et Google Play

En 2008, nous vendions déjà des entraînements au format iPod et iPhone, avant qu’un App Store pour le fitness existe. En 2010 arrive la première app, avec la carte musculaire et les vidéos 3D ; en mars 2011, Abs Workout, aujourd’hui Abify, et en juin, Android.

Pendant des années, nous restons en tête de la catégorie fitness dans des dizaines de pays. Les années suivantes voient naître les apps pour chaque zone du corps, le 7 Minute Workout et les programmes de 30 jours.

L’app Abs Workout de P4P en 2011, avec le 8 Min Abs The Classic
Abs Workout, 2011 : elle s’appelle Abify aujourd’hui.

Copiés

Quand une chose marche, les copies arrivent. Pas seulement dans les apps : sur YouTube aussi. Depuis la pandémie de 2020, des influenceurs fitness sont apparus, avec des millions d’abonnés et des millions de vues ; nous faisions déjà en 2010 ce qu’ils font, avec les mêmes chiffres, quand presque personne ne faisait de fitness sur YouTube.

Même histoire pour les apps : aujourd’hui, télécharger une app et s’entraîner dans son salon semble normal. En 2010, personne ne le faisait, et c’est nous qui avons lancé ce marché. Sur notre fiche App Store de 2012, c’était déjà écrit : « beware of imitations ».

Des milliers d’apps et de chaînes font aujourd’hui ce que nous faisions en 2010.

21 langues

Une chaîne par langue, pas une chaîne avec des sous-titres : la voix du coach est enregistrée dans chaque langue et les apps sont traduites mot à mot.

L’Italie en 2009, l’espagnol et le français la même année, sept chaînes en 2011, huit en un seul jour en novembre 2014. Aujourd’hui, les 21 chaînes comptent ensemble plus de 5,8 millions d’abonnés et plus de 1,26 milliard de vues.

Total, 21 chaînesAbonnés 5,8 MVues 1,26 B

Abonnés et vues relevés sur les pages publiques des chaînes le 5 septembre 2026.

Deux générations

Certains s’entraînaient avec nous à quinze ans et en ont trente aujourd’hui. Chaque année arrivent des messages de gens qui ont grandi avec les 8 minutes.

Nous n’avons pas inventé le fitness : nous avons rendu normal de le faire dans sa chambre. Des débutants, des athlètes, des entraîneurs nous ont écrit, et même des soldats de l’armée américaine et de la Légion étrangère.

Ils en ont parlé

Au fil des années, beaucoup ont parlé de nous : la presse italienne d’abord, parce que P4P est née en Italie, puis des médias du monde entier. Journaux, télévision, sites de technologie et de fitness.

Un exemple : en février 2014, CNN consacre un reportage aux applications pour maigrir, et on y retrouve notre 8 Min Abs « The Classic », avec la mention « Courtesy Passion4Profession ». Appuyez sur play et regardez le passage qui nous concerne.

CNN, février 2014 : « Can you really lose weight with an app? » ↗

Aujourd’hui

En 2020, le monde a découvert l’entraînement à la maison ; nous le faisions depuis douze ans et nous n’avons pas changé de méthode.

Aujourd’hui, un seul abonnement ouvre sept apps, et ce site met la bibliothèque complète des exercices à la disposition de tous, gratuitement, en 22 langues. Le même principe qu’en 2008 : bien montrer comment on fait un exercice, et laisser chacun s’entraîner où il veut.

Abify – P4PAbify
Chestify – P4PChestify
Buttify – P4PButtify
Legify – P4PLegify
Armify – P4PArmify
Quickify – P4PQuickify
Burnify – P4PBurnify

La chronologie

  1. 2006

    L’idée.

  2. 2007

    La société naît à Lugano. Le site est en ligne avec la bibliothèque d’exercices et la carte musculaire cliquable.

  3. 2008

    12 mars : la chaîne YouTube ouvre. 22 avril : les premières vidéos, des exercices animés en 3D de 23 secondes, en quatre langues. En décembre, le site vend les « 8 Abs Workout » pour iPod et iPhone.

  4. 2009

    Chaînes Italia, Español et Français.

  5. 2010

    2 avril : 8 Min Abs Workout. Chaînes Brasil et Deutsch. La première app, avec la carte musculaire.

  6. 2011

    22 mars : Abs Workout sur l’App Store ; Android en juin. Sept nouvelles chaînes : russe, japonais, coréen, chinois, turc, arabe, polonais.

  7. 2012

    Amazon Appstore. Le portail avec exercices, entraînements, communauté, forum et calculateur de charge maximale, en six langues.

  8. 2013

    Versions HD des vidéos. La presse allemande publie une critique de « Bauchmuskeln in 8 Minuten ».

  9. 2014

    18 novembre : huit chaînes en un jour. 21 langues. Legify.

  10. 2015–2016

    Une vidéo par exercice en cinq langues. 7 Minute Workout, Armify, les entraînements « Creed ».

  11. 2018–2019

    Nouvelle version des 8 minutes. Abify 6 : nouvelle interface, musique, programmes longs.

  12. 2023–2025

    8 minutes obliques. Programme « Summer Ready ». Naissance de P4P Coaching.

  13. 2026

    Un abonnement, sept apps. Le nouveau site avec la bibliothèque complète des exercices en 22 langues.

“Votre défi est de trouver le meilleur de vous-même. Le nôtre est de vous aider à y parvenir.”

C’est la phrase qui est sur notre site depuis 2008.

Depuis 2007, nous vous entraînons où vous voulez, comme vous voulez et quand vous voulez, avec professionnalisme et passion. Téléchargez notre application et commencez aujourd’hui.

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