スパルタ腹筋

ハードでシンプルな体幹トレーニングが好きな人のための腹筋ワークアウトです。上腹部と下腹部を鍛える上級者向けの運動を、短い休憩でつなげていくので、筋力と同じくらい意志の力が問われます。器具もジムも不要で、必要なのはスパルタの戦士のような覚悟だけ。自分の自制心がどこまで通用するか試したい、経験者のための厳しいテストです。