J.V.P - Taso 3
Edistynyt~15 min22 liikettä
Lihaskartta
Pakarat46%Etureidet31%Vatsa23%
Kyykky sivupotkulla
00:00-14:58
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeL.A.B.
Jalat, vatsalihakset ja pakarat (legs, abs, buttocks, L.A.B.): treenaa suosikkialueitasi!