Unterarm-Training
Muskelkarte
Unterarm-Curls mit Langhantel (umkehren)
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Unsere App ladenEin kurzes, gezieltes Unterarm-Training für mehr Griffkraft und Unterarme, die mit Bizeps und Trizeps mithalten. Die ganze Arbeit konzentriert sich auf eine kleine Muskelgruppe und wird mit kurzen Pausen wiederholt, sodass der Muskel ohne lange Unterbrechungen unter Spannung bleibt. Es ist eine schnelle Ergänzung nach dem Armtraining oder eine kompakte Möglichkeit, zurückgebliebene Unterarme aufzuholen. Unkompliziert, ohne lange Stopps und darauf ausgelegt, die Region richtig zu fordern.