पुश-अप्स चैलेंज – चेस्ट वर्कआउट

पूरे चेस्ट और अपर बॉडी के लिए एक असली चैलेंज: एक ही जाना-पहचाना मूवमेंट कई वेरिएशन में, जो अपर, मिडिल और लोअर चेस्ट तक अलग-अलग एंगल से पहुँचता है। पोज़िशन और कठिनाई बदलने से मांसपेशियाँ हमेशा चौकन्नी रहती हैं, और दिखता है कि एक पुश-अप में कितना कुछ छिपा है। छोटी रिकवरी आखिरी वेरिएशन तक दबाव बनाए रखती है। इसे आज़माएँ अगर आप ज़्यादा मज़बूत और डिफाइंड अपर बॉडी चाहते हैं।