महिलाओं के लिए एब्स वर्कआउट – 2

महिलाओं के लिए अगले लेवल का सिक्स पैक एब्स वर्कआउट, जिसे अनुभवी महिला पर्सनल ट्रेनर्स ने टोंड और मज़बूत पेट के लिए बनाया है। यह वहीं से आगे बढ़ता है जहाँ पहला वर्कआउट रुकता है, और मशहूर 8 मिनट एब्स वर्कआउट का फ़ॉर्मूला बनाए रखता है: अलग-अलग मूव्स, तेज़ रफ़्तार और छोटे ब्रेक, ताकि एब्स को हर एंगल से चुनौती मिले। बदलता है वॉल्यूम: सेट बड़े हैं और सेशन ज़्यादा देर चलता है, जिसमें अपर एब्स और लोअर एब्स बारी-बारी से काम करते हैं। महिलाओं को ध्यान में रखकर बनाया गया है, पर पुरुषों के लिए भी उतना ही असरदार है, क्योंकि एब्स की बनावट दोनों में लगभग एक जैसी होती है।