“क्रीड” स्टाइल एब्स

एब्स और ओब्लिक्स का यह वर्कआउट उन लोगों के लिए है जिन्हें हार मानने का मतलब ही नहीं पता। इसमें ऐसे वर्क इंटरवल हैं जो कोर को ज़ोर से चलाते हैं, और रिकवरी बस इतनी कि आप फिर शुरू कर सकें। छोटा, इंटेंस और मानसिक रूप से कठिन, यह डटे रहने को इनाम देता है: जब मांसपेशियाँ शिकायत करने लगें, असली गिनती तभी होती है। इसे पूरा करें और शुरुआत से ज़्यादा मज़बूत होकर खत्म करें।