P4P

Séances mollets

3 entraînements

Mollets : 4 exercices en vidéo →
P4P
5min
Cardio jambes « Je me lance »
Mollets63%+1
7min
Jambes en 8 minutes – Niveau 2
Mollets50%+1
6min
Jambes en 8 minutes – Niveau 3
Quadriceps67%+1

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