夏支度のお尻トレ – レベル2

夏の暖かい季節に自信を持てるよう、お尻の上部と下部、さらに太もも前側を引き締めて形を整えるトレーニングです。夏に向けて体を整えるのに、遅すぎることも早すぎることもありません。第1レベルからのステップアップで、運動量が増え、短い休憩のなかでも筋肉は刺激され続けます。ビーチが呼ぶその日に備えて、今から始めましょう。