Antebrazos
Mapa muscular
Curls de muñeca con barra (contrarrestar)
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Descargar la appEntrenamiento corto de antebrazos para ganar agarre y fuerza, y para que se pongan a la altura de tus bíceps y tríceps. Todo el trabajo se concentra en una sola zona pequeña, repetido con recuperaciones breves, de modo que el músculo no se relaja ni un momento. Es un complemento rápido después de una sesión de brazos o una forma compacta de poner al día unos antebrazos rezagados. Sin complicaciones, sin pausas largas y pensado para dejar la zona bien trabajada.