Abdominales en 2 minutos
Mapa muscular
Abdominales empujando con las manos
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales muy corto con una sola idea: trabajar la parte alta y la parte baja del abdomen sin ningún tiempo de pausa. Dos minutos son suficientes, así que nunca hay excusa para saltárselo, y el trabajo continuo mantiene tus abdominales en tensión de principio a fin. Perfecto para una mañana ajetreada, como calentamiento rápido de una sesión más larga o como remate que puedes repetir si quieres más.
