Reto de 50 zancadas
Mapa muscular
Zancadas frontales
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Descargar la appUn reto fácil de piernas construido en torno a un único movimiento, con la cifra objetivo en el propio título. El trabajo se reparte en esfuerzos cortos con pausas breves, para que llegues al total sin quemarte, trabajando los cuádriceps y las piernas en conjunto. Muestra lo que pueden dar los ejercicios básicos para los grandes grupos musculares: un trabajo sencillo y honesto que premia la paciencia.
