Nur Schultern 2
Muskelkarte
Dumbbell lateral raises
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Unsere App ladenEin sehr kurzes Training, das den ganzen Fokus auf eine einzige Muskelgruppe legt: die seitlichen Schultermuskeln, die den Schultern ihre Breite geben. Die Arbeit an nur einem Bereich lässt dich deine Energie genau dort bündeln, wo du sie haben willst, intensiv und gezielt. Eine einfache, konzentrierte Einheit für alle, die rundere, kräftigere Schultern wollen, und eine nützliche Ergänzung zu einer umfassenderen Oberkörperroutine.
