Fit für den Sommer: Arme
Muskelkarte
Revers-Curls mit Langhantel
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Unsere App ladenEin Armtraining, das Bizeps, Trizeps, Schultern und Unterarme strafft, wenn du dich in kurzen Ärmeln von deiner besten Seite zeigen willst. Es ist nie zu spät, sich für die Saison in Form zu bringen, aber auch nie zu früh. Die Belastungsphasen sind lang genug, damit die Muskeln wirklich arbeiten, dazwischen gibt es großzügige Pausen. Fang jetzt an und sei bereit, wenn die Strandsaison beginnt.
