İç Göğüs Antrenmanı
Orta~7 dk6 egzersiz
Kas haritası
Eller Göğüs Genişliğindeyken Diz Şınavları
00:00-06:30
Antrenmanın tam programı: egzersizler, tekrarlar ve dinlenme süreleri. Yazdır, e-postayla gönder, telefonunda sakla ya da seninle antrenman yapan birine ilet.
PDF’yi indirBu antrenman da, diğer bütün kas grupları da ana uygulamamızda. Müziği, sesi, egzersizleri, tekrarları, neyin söylenip neyin söylenmeyeceğini, efektleri, animasyonları değiştir. Kendine göre ayarla: sadece uygulamada.
- müzik
- ses
- egzersizler
- tekrarlar
- ne diyeceği
- efektler
- animasyonlar
Uygulamamızı indirİç Göğüs Antrenmanı, göğsün birleştiği yer olan göğüs kaslarınızın iç bölgesini çalıştırmayı hedefleyen özel bir antrenmandır. Kısa, odaklı ve sabit bir ritim üzerine kurulu; hızdan çok kaliteyi ödüllendirir, böylece hiçbir efor boşa gitmez. Aklınızı istediğiniz sonuca verin, hareketleri tam yapın ve nefesinizi kontrol edin; her efor istediğiniz yere gider.
