“Pump” Hissi Göğüs Antrenmanı
Başlangıç~5 dk6 egzersiz
Kas haritası
Atlas Şınavı
00:00-04:30
Antrenmanın tam programı: egzersizler, tekrarlar ve dinlenme süreleri. Yazdır, e-postayla gönder, telefonunda sakla ya da seninle antrenman yapan birine ilet.
PDF’yi indirBu antrenman da, diğer bütün kas grupları da ana uygulamamızda. Müziği, sesi, egzersizleri, tekrarları, neyin söylenip neyin söylenmeyeceğini, efektleri, animasyonları değiştir. Kendine göre ayarla: sadece uygulamada.
- müzik
- ses
- egzersizler
- tekrarlar
- ne diyeceği
- efektler
- animasyonlar
Uygulamamızı indirPump Hissi, sonuçlardan ödün vermeden başlamak için hızlı, basit ve etkili bir göğüs antrenmanıdır. Sandalye veya bank gibi iki basit destek noktası kullanarak kısa bir seansta hayalini kurduğunuz göğsü inşa etmenizi sağlar. Her hareketi kontrollü yapın; kanın göğüs kaslarınıza aktığını hissedeceksiniz. Göğüs antrenmanına yeni başlayan herkes için harika bir giriş.
