50 Kcal

Profi~5 Min11 Übungen

Muskelkarte

Mountain Climber

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Eine sehr kurze, hochintensive Cardio-Einheit, die viel in wenig Zeit steckt. Beine, Bauchmuskeln, Schultern und Brust sind beteiligt, und die Übungen folgen mit kaum Pause aufeinander, sodass kein bequemer Rhythmus entsteht. Es ist das anspruchsvollste Workout mit diesem Titel und trotzdem schnell geschafft. Gemacht für alle, die Cardio schon gut vertragen und bei wenig Zeit maximale Intensität wollen.