Beine: Pyramidentraining
Muskelkarte
Ausfallschritte
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Unsere App ladenEin klassisches Pyramidentraining für Quadrizeps und Oberschenkel: Die Belastung baut sich stufenweise auf, und jede Stufe verändert die Anforderung an deine Beinmuskeln, bis sie richtig erschöpft sind. Es ist ein unkomplizierter Weg, Wachstumsreize zu setzen, mit einem Rhythmus, der dich konzentriert hält, statt dich durch die Sätze treiben zu lassen. Kurz und fordernd, für alle, die ihre Beinkraft über die Grundlagen hinaus steigern wollen.
