Brust: Pyramidentraining
Muskelkarte
Liegestütze - Hände auf Brustbreite
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Unsere App ladenEin Brusttraining nach dem klassischen Pyramidenschema: Du steigerst dich, setzt zurück und steigerst dich wieder, bis deine Brustmuskeln erschöpft sind. Die Arbeit in Wellen fördert das Muskelwachstum, weil die Brust immer genau dann eine neue Anforderung bekommt, wenn sie sich an die letzte gewöhnt hat. Kurz und fokussiert, passend für alle, die sich ernsthaft anstrengen wollen, um eine kräftigere Brust aufzubauen.
