Solo hombros – 2
Mapa muscular
Dumbbell lateral raises
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Descargar la appUn entrenamiento de hombros muy corto que concentra toda la atención en un solo grupo muscular, los deltoides laterales que dan anchura a tus hombros. Trabajar una zona cada vez te permite concentrar la energía justo donde quieres, de forma intensa y dirigida. Es una sesión sencilla y enfocada para quien quiere unos hombros más redondeados y fuertes, y un complemento útil de una rutina de tren superior más amplia.
