Brazos en 8 minutos
Mapa muscular
Curls alternados
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Descargar la appUn entrenamiento corto de brazos que tonifica bíceps, tríceps y hombros a la vez, con los principios que hicieron famoso el entrenamiento de abdominales de 8 minutos, con millones de visualizaciones. Las pausas breves entre movimientos mantienen los músculos activos durante toda la sesión. Es una forma rápida de dar a todo el brazo un aspecto tonificado y definido cuando vas justo de tiempo, y una gran opción si quieres un entrenamiento que siempre puedas encajar.
