Brazos para el verano
Mapa muscular
Curl invertido con barra
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Descargar la appUn entrenamiento de brazos para tonificar bíceps, tríceps, hombros y antebrazos cuando quieres verte y sentirte en tu mejor versión con manga corta. Nunca es demasiado tarde para ponerse en forma de cara al verano, pero tampoco demasiado pronto. Los tiempos de trabajo son lo bastante largos para que los músculos trabajen de verdad, con pausas generosas entre ellos. Empieza ya y llega a punto cuando llegue la temporada de playa.
