Desafio de 100 Agachamentos
Avançado~4 min4 exercícios
Mapa muscular
Squat
00:00-04:20
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Baixar o appEsta é a versão mais puxada do desafio: o mesmo movimento básico para a frente das coxas, com muito mais trabalho pela frente e recuperações ainda curtas. Simples no papel e exigente na prática, é um teste de resistência e constância para as pernas. Um ótimo próximo passo quando o primeiro desafio já estiver confortável e você quiser ver o que o básico pode fazer.
