Treinos de peito
12 treinos
Treinos de peito com o peso do corpo e com halteres, da flexão tradicional às variações mais intensas. Guiados em vídeo com uma voz que conta para você, para um peito mais forte e definido onde você quiser, como quiser e quando quiser.
9min
8 Minutos
Peitorais100%
8min
Push-Ups Challenge
Peitorais100%
8min
8 Minutos – Nível 2
Peitorais100%
4min
Pronto para o verão
Peitorais100%
8min
Creed
Peitorais100%
8min
8 Minutos - Nìvel 3
Peitorais100%
8min
Insane
Peitorais100%
12min
Insane - Nível 2
Peitorais100%
22min
Insane - Nível 3
Peitorais100%
8min
Upper Body
Peitorais50%+1
21min
Abdominais + Peito - Nível 3
Abdominais53%+1
7min
7 Minute Workout
Quadríceps56%+1
Desde 2007 a gente treina você onde você quiser, como quiser e quando quiser, com profissionalismo e paixão. Baixe o nosso app e comece hoje.
Baixar o appPerguntas frequentes
- Dá para treinar peito sem equipamento?
- Dá: a flexão e suas variações rendem anos de evolução. Mudando a inclinação e a abertura das mãos, você muda a parte do peito que trabalha.
- Quantas vezes por semana devo treinar peito?
- Duas sessões, com pelo menos 48 horas de descanso: o peitoral é um músculo grande e cresce no descanso.
- Qual a diferença entre peito superior, médio e inferior?
- É o mesmo músculo, com feixes diferentes. Os exercícios de empurrar na inclinada pegam a parte de cima, na reta o meio e na declinada a parte de baixo. Aqui você encontra um treino para cada uma.