Spartansk brysttræning
Muskelkort
Bjergbestiger
Hele træningspasset på ét ark: øvelser, gentagelser og pauser. Print det, send det på mail, hav det på mobilen eller giv det videre til den, du træner med.
Download PDF’enDet her træningspas – og alle de andre muskler – ligger i vores hovedapp. Skift musik, stemme, øvelser, gentagelser, hvad stemmen siger og ikke siger, effekter, animationer. Gør det til dit eget: kun i appen.
- musik
- stemme
- øvelser
- reps
- hvad der siges
- effekter
- animationer
Hent vores appSpartansk brysttræning er en krævende træning for dine brystmuskler, enkel at udføre overalt. Det kræver blot, at du er lige så beslutsom som en spartansk kriger. Den bygger på avanceret brystarbejde, hvor mave og ben også er med, så din viljestyrke og beslutsomhed bliver sat på en rigtig prøve. Ingen genveje og ingen lette passager, kun hård indsats fra start til slut. Mød op klar til at holde stand.
