Brust „Auf und Ab“
Muskelkarte
Atlas-Liegestützen
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Unsere App ladenEin einfaches, aber wirkungsvolles Brusttraining, das deine Brustmuskeln aus zwei verschiedenen Winkeln angreift und so mittlere und obere Brust erreicht. Du brauchst nur gewöhnliche Stützen wie Stühle oder andere stabile Gegenstände, damit du trainieren kannst, wo du gerade bist. Gleichmäßige Pausen halten die Arbeit von Anfang bis Ende konstant. Eine clevere Art, der gesamten Brust eine abwechslungsreiche, ausgewogene Einheit zu geben.
