Supersatz-Training für die Brust

Fortgeschritten~6 Min6 Übungen

Muskelkarte

Hindu-Liegestützen

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Ein Brusttraining für alle, die keine Angst vor Erschöpfung haben. Statt eine Bewegung nach der anderen zu machen, werden die Brustübungen direkt aneinandergereiht, sodass die Brustmuskeln kaum Zeit zum Erholen bekommen, bevor die nächste Belastung kommt. Dann folgt eine Pause und es geht von vorn los. Kurz, hart und auf die beste Art ermüdend führt es deine Muskeln an ihre Grenze und belohnt den Willen durchzuhalten.