Fit für den Sommer: Beine & Po
Muskelkarte
Pulse Lunges
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Unsere App ladenEin kurzes, knackiges Beintraining für alle, die für den Sommer in Form kommen wollen. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, aber auch nie zu früh. Das Workout strafft Quadrizeps und Po, den oberen, unteren und seitlichen Gesäßmuskel, und nimmt zum Abschluss die unteren Bauchmuskeln mit dazu, alles in kurzen Intervallen mit knappen Pausen. Schnell genug für einen vollen Tag, intensiv genug, dass du es spürst. Das zweite Training der Reihe „Fit für den Sommer“.
