Fit für den Sommer: Brust
Muskelkarte
Knie-Liegestütze mit Händen auf Brustbreite
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Unsere App ladenEin kurzes Brusttraining, das deine Brustmuskeln strafft und dich in Form für die Strandsaison bringt. Es ist nie zu spät, sich vorzubereiten, aber auch nie zu früh. Kurze, gleichmäßige Belastungsphasen mit knappen Pausen halten die Intensität hoch und den Zeitaufwand gering, sodass es sich jederzeit einschieben lässt. Ein einfacher, zugänglicher Weg, die Brust vor dem „Strandtest“ zu festigen.
