Innere Brust
Muskelkarte
Knie-Liegestütze mit Händen auf Brustbreite
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Unsere App ladenEin Brusttraining mit einem klaren Ziel: den inneren Bereich der Brustmuskeln zu trainieren, dort, wo die Brust zusammenläuft. Kurz, fokussiert und von einem gleichmäßigen Rhythmus getragen, belohnt es Qualität statt Tempo, sodass keine Anstrengung verschwendet wird. Trainiere mit dem Kopf beim gewünschten Ergebnis, führe die Bewegungen genau aus und kontrolliere deinen Atem, dann landet jede Anstrengung dort, wo du sie haben willst.
