Unterkörper-Workout
Muskelkarte
Mountain Climber
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Unsere App ladenDieses Unterkörper-Workout formt und strafft Beine und Po, während Waden und Körpermitte mitarbeiten. Die großen Muskeln von Oberschenkeln und Hüfte werden aus verschiedenen Winkeln gefordert, sodass sich die Anstrengung gleichmäßig verteilt und kurze Pausen für den nächsten Durchgang genügen. Eine clevere Wahl, wenn Beine und Po die Zonen sind, an denen du die Veränderung am liebsten sehen willst.
