Beine „Wahnsinn“
Muskelkarte
Mountain Climber
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Unsere App ladenEin langes, intensives Beintraining, das nicht nur die Muskeln, sondern auch deinen Willen auf die Probe stellt. Manchmal muss man wahnsinnige Dinge tun, um wahnsinnige Ergebnisse zu erzielen, und der Name sagt alles. Es verbindet harte Arbeit für den Quadrizeps mit einem Einsatz der Körpermitte, der auch die unteren Bauchmuskeln einbezieht, in Runden mit bewusst kurzen Pausen, sodass sich die Ermüdung aufbaut und du dranbleiben musst. Gemacht für alle, die eine echte Herausforderung lieben, nicht für die erste Einheit.
