Brustmuskeln wie „Creed“
Muskelkarte
Diamant-Liegestützen (Knie-Position)
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Unsere App ladenEin Brusttraining für alle, die nicht wissen, was Aufgeben bedeutet. Es konzentriert sich auf die Brustmuskeln und die Vorderseite der Schultern, mit zeitlich begrenzten Belastungsphasen und Pausen, die gerade lang genug sind für den nächsten Durchgang. Kurz, intensiv und mental fordernd belohnt es Durchhaltevermögen: Wenn die Muskeln anfangen zu protestieren, zählt es erst richtig. Zieh es durch und beende es stärker, als du angefangen hast.
