Pecho al estilo «Creed»
Mapa muscular
Flexiones diamante (posición de las rodillas)
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Descargar la appUn entrenamiento de pecho para quienes no saben lo que es rendirse. Se centra en los pectorales y en la parte frontal de los hombros, con tiempos de trabajo marcados y pausas justas para volver a empezar, de modo que el esfuerzo se mantiene duro de principio a fin. Corto, intenso y exigente a nivel mental, premia la constancia: cuando los músculos empiezan a quejarse, ahí es cuando cuenta. Termínalo y acaba más fuerte de lo que empezaste.
