Pecho «dama de hierro»
Mapa muscular
Flexiones de rodilla
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Descargar la appUn minicircuito de pecho para quien quiere empezar de forma sencilla a fortalecer los pectorales. Los ejercicios usan una carga reducida, así que el pecho trabaja de verdad mientras la técnica es fácil de aprender y la sesión resulta accesible. Las recuperaciones cortas mantienen el ritmo. Un buen primer paso para principiantes, e ideal también para mujeres que quieren un pecho más firme.
