Abdominales de alta intensidad
Mapa muscular
Cruce alterno de piernas extendidas
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales de alta intensidad que mantiene alto el pulso mientras trabaja tus abdominales y oblicuos. Esfuerzos rápidos y continuos para el core se alternan con pausas breves, así que el ritmo apenas baja y tu core se mantiene bajo presión. Los hombros participan en el trabajo lateral, lo que suma al reto. Es una sesión con empuje, de las que hacen sudar, para quien quiere un entrenamiento de abdominales con intensidad de verdad.
