Reto de 100 sentadillas
Mapa muscular
Sentadilla
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Descargar la appVersión ampliada del reto de piernas: el mismo movimiento básico para la parte delantera de los muslos, con mucho más trabajo por delante y recuperaciones todavía cortas. Sencillo sobre el papel y exigente en la práctica, es una prueba de resistencia y constancia para tus piernas. Un gran siguiente paso cuando el primer reto ya te resulta cómodo y quieres ver de qué son capaces los movimientos básicos.
