Piernas en 8 minutos
Mapa muscular
Patadas al glúteo
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Descargar la appUn entrenamiento de piernas corto y eficaz, basado en los mismos principios que hicieron famoso el entrenamiento de abdominales de 8 minutos, con vídeos que suman millones de visualizaciones. Trabaja cuádriceps, isquiotibiales y gemelos con recuperaciones breves, manteniendo el esfuerzo alto y el reloj corto, para tonificar las piernas en muy poco tiempo. Un primer nivel directo para quien quiere unas piernas fuertes y tonificadas sin sesiones largas.
