50 Kcal
Mapa muscular
Mountain Climber
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Baixar o appSessão de cardio muito curta e de alta intensidade, que concentra muito trabalho em pouco tempo. Pernas, abdômen, ombros e peitoral participam, e os movimentos se sucedem com pouquíssimo descanso, sem tempo para cair num ritmo confortável. É o mais exigente dos treinos que têm este título e termina rápido. Feito para quem já lida bem com cardio e quer intensidade máxima quando o tempo é curto.
