Abdômen Estilo Bruce Lee
Avançado~6 min9 exercícios
Mapa muscular
Oblique Roll Down
00:00-06:05
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Baixar o appBruce Lee adorava treinar o abdômen com exercícios avançados que estimulavam cada fibra do músculo, e este treino abdominal é inspirado nele. Ele se baseia em movimentos encontrados em seus livros e trabalha o abdômen e os oblíquos, com recuperações breves. Exigente e variado, foi feito para quem adora um desafio e quer um core forte e também definido.
