Peitoral Interno
Mapa muscular
Flexões com joelhos apoiados e as mãos na largura do peito
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Baixar o appUm treino de peito com um objetivo específico: trabalhar a parte interna do peitoral, onde o peito se encontra. Curto, focado e construído em um ritmo constante, ele valoriza a qualidade mais do que a velocidade, então nenhum esforço é desperdiçado. Treine com a mente no resultado que você quer, faça movimentos precisos e controle a respiração, e cada esforço vai exatamente para onde você quer.
